{"id":553,"date":"2020-11-30T12:24:50","date_gmt":"2020-11-30T12:24:50","guid":{"rendered":"http:\/\/lena-bloechle.de\/?p=553"},"modified":"2021-04-26T08:34:23","modified_gmt":"2021-04-26T08:34:23","slug":"leckerstes-muesli-ohne-industriellen-zucker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lena-bloechle.de\/?p=553","title":{"rendered":"leckerstes selbstgemachtes M\u00fcsli (ohne industriellen Zucker)"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>Bei uns gibt es dieses M\u00fcsli so gut wie jeden Tag zum Fr\u00fchst\u00fcck und wann immer der kleine Hunger vorbei kommt. Es ist nicht nur lecker, sondern auch gesund.<\/p><\/blockquote>\n<p><!--more--><\/p>\n<h5>Zutaten<\/h5>\n<ul>\n<li>100g\u00a0 zarte Haferflocken<\/li>\n<li>100g kernige Haferflocken<\/li>\n<li>50g Sonnenblumenkerne<\/li>\n<li>100g gemahlene Mandeln<\/li>\n<li>3 EL gehackte Mandeln oder Waln\u00fcsse<\/li>\n<li>3 EL Chia Samen<\/li>\n<li>3 EL Quinoa<\/li>\n<li>1 gestrichener TL Zimt<\/li>\n<li>2 EL Backkakao<\/li>\n<li>2 EL Kokos\u00f6l<\/li>\n<li>4 EL Honig oder Dattelsirup<\/li>\n<\/ul>\n<h5>Zubereitung<\/h5>\n<p>Alle Zutaten miteinander vermischen und auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech verteilen.<\/p>\n<p>Das M\u00fcsli bei 180\u00b0C Umluft f\u00fcr 10-12 Minuten im Backofen backen (immer wieder mit einem L\u00f6ffel umr\u00fchren).<\/p>\n<p>Das M\u00fcsli abk\u00fchlen lassen und einem verschlie\u00dfbaren Gef\u00e4\u00df aufbewahren (so bleibt es einige Wochen haltbar).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei uns gibt es dieses M\u00fcsli so gut wie jeden Tag zum Fr\u00fchst\u00fcck und wann immer der kleine Hunger vorbei kommt. 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